Benessere e poesia sul Monte Amiata con Natura Poetica

Forest Therapy e Bagni di Foresta: riscoprire benessere e poesia con Natura Poetica

Natura Poetica è un progetto che unisce forest therapy, arte e poesia per aiutare adulti e bambini a ritrovare equilibrio e serenità grazie al contatto diretto con la natura.

Creato da Ilaria Gozzini, attrice e facilitatrice certificata in medicina forestale, Natura Poetica nasce da un sogno: fare della natura una via di benessere, creatività e risveglio interiore.

Grazie alla collaborazione con l’A.I.Me.F. (Associazione Italiana di Medicina Forestale), il progetto propone vere e proprie esperienze immersive nei boschi, note anche come Shinrin-Yoku o bagni di foresta. Queste pratiche, nate in Giappone e validate da numerose ricerche scientifiche, hanno effetti concreti sulla salute: riducono lo stress, migliorano il sonno, rafforzano il sistema immunitario e stimolano la creatività.

Esperienze nella natura per adulti, famiglie e gruppi

Le immersioni forestali guidate da Ilaria sono pensate per diversi tipi di pubblico: singoli, coppie, gruppi, famiglie con bambini, team aziendali. Durante queste esperienze, i partecipanti vivono momenti di ascolto, cammino consapevole, attività contemplative e giochi creativi. L’obiettivo è facilitare una connessione profonda con l’ambiente naturale, risvegliando la propria energia vitale e la parte più autentica di sé.

Per le famiglie con bambini, ci sono percorsi ludico-educativi che alternano camminate nel bosco, giochi di costruzione e momenti di relax condiviso. Un’occasione unica per vivere il bosco con occhi curiosi e cuore aperto, lontano da schermi e ritmi frenetici.

Quando la natura incontra la poesia

Il cuore pulsante di Natura Poetica è l’incontro tra forest bathing, teatro e poesia. Le performance come “Alberi Racconti e Magia”, “Poesie in musica fra cielo e terra”, “Come gli alberi”, trasformano i sentieri in scenari teatrali, dove attori, musicisti e personaggi fantastici conducono il pubblico in viaggi emozionanti tra storie, musica e paesaggi.

Ogni esperienza è unica, costruita in armonia con i luoghi attraversati e con l’intento di stimolare la meraviglia, il silenzio interiore e la creatività spontanea. La natura diventa così non solo luogo di cura, ma vera e propria musa ispiratrice.

Un progetto autentico e certificato

Ilaria Gozzini ha alle spalle una formazione in arti performative, educazione e medicina forestale. Conduce esperienze in Toscana e in altre regioni italiane, collaborando con artisti e associazioni che condividono lo stesso amore per la natura, la lentezza e la bellezza del vivere consapevole.

Natura Poetica è più di un progetto: è un invito a rallentare, ascoltare, respirare e vivere la natura non solo come sfondo, ma come protagonista attiva del nostro benessere.

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🛡️ Per partecipare alle attività è necessario essere in possesso della tessera A.I.Me.F., che include copertura assicurativa e contribuisce alla ricerca scientifica nel campo della medicina forestale.